中国围棋史话:明朝名

admin 发表于 2019-05-19 阅读:79

一朝过去,又是一朝,皇帝大臣换来换去,爱好围模终不变,棋手越来越多。 (未完待续) 王世贞 明世宗到明光宗期间,著名棋手名单又可开出一长列,嘉靖八年廷试探花邢雉山,“...阅读全文

引体向上 背部训练动作之

admin 发表于 2019-05-19 阅读:156

这应该是我们训练引体向上最想要得到的效果,拥有强壮的肌肉时多少健身爱好者的梦想,在做引体向上的时候,需要用人体的背阔肌做到收缩,使得力屈臂引体向上,直到下颚适当地...阅读全文

黑人版的李小龙 专业健美

admin 发表于 2019-05-19 阅读:195

李小龙绝对是神话的存在,因为他外国人懂了中国功夫,甚至还是很多健身运动员因为看他的电影,才爱上健身!李小龙的经典招式! George只用3年时间,练到92公斤体重,常年维持在...阅读全文

推荐这3个动作 帮你练出完

admin 发表于 2019-05-19 阅读:178

相信不少女生都会羡慕别人的翘臀和大长腿,但是羡慕是没有用的,想要拥有,就必须自己去努力实现。双腿的长度是天生的,但是臀部曲线可以后天“修复”。除了摆脱不良的走路姿...阅读全文

4个超实用动作 帮你打造炮

admin 发表于 2019-05-19 阅读:123

4个超实用动作,帮你打造炮弹般肱二头肌! 左臂不动,放下右臂至体侧,做一个完整的卷曲; 保持4秒钟,然后回到开始的姿势,至此为一个完整动作。 *建议做10到12次 *建议每组完成...阅读全文

恒大1-0大连,塔利斯卡

admin 发表于 2019-05-19 阅读:188

大连方面,进攻端表现活跃的卡拉斯科得到7.9分,郑龙获得6.1分;恒大方面,打入制胜球的塔利斯卡得到7.8分,保利尼奥获得7.4分。 第80分钟,塔利斯卡进球,大连0-1恒大。 第9分钟,...阅读全文

王宝山:相信巴索戈和

admin 发表于 2019-05-19 阅读:51

明天的对手上海申花有特点有实力,这周我们也特别针对他们的特点进行了针对性的训练,希望明天在给大家奉献精彩比赛的同时,也能得到我们想要的结果。 明天下午5点30分,河南建...阅读全文

齐达内:如果博格巴结

admin 发表于 2019-05-19 阅读:144

我非常喜欢博格巴,但这不是什么新闻,我们私下里是认识的。他是一名与众不同的球员,为球队提供巨大支持,很少有球员能提供像他那样的支持。他是一名既会防守又会进攻的后腰...阅读全文